RSSGloria Nasr - Marathon des Sables 2010
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Comment résumer en quelques lignes une aventure si riche et si intense ? Le marathon des sables, ma plus belle course, ma plus belle aventure. J’ai eu la chance de participer du 2 au 12 Avril 2010 au marathon des sables. On y vient d’abord pour l’intensité de l’épreuve, sa réputation de course la plus difficile du monde et ses valeurs. On découvre la richesse des rencontres avec les autres 43 nationalités présentes, avec soi-même et l’on reste à tout jamais fasciné par la beauté des paysages que nous révèle le Sahara sud marocain. |
Patrick Bauer, l’organisateur, avait décidé de faire de cette 25ème édition la plus folle, la plus dure et la plus longue. Tout était réuni pour un grand cru anniversaire. Ce marathon de l’extrême, se déroule en six étapes que nous devons parcourir en sept jours, pour un total de 250km. Six étapes dont une étape marathon et une étape non stop de 82km en partie de nuit.
L’itinéraire emprunte toutes sortes de terrains : Dunes, plateaux cailloteux, pistes, oueds asséchés, palmeraies, petite montagne.
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La difficulté de l’épreuve vient de la chaleur une moyenne de 45°cette année, de l’autosuffisance, des conditions de vie car nous dormons à même le sol dans des tentes berbères. L’autosuffisance est totale exceptée pour l’approvisionnement en eau (1,5L/10Km).On court donc avec un sac à dos qui contient notre alimentation et nos besoins pour la semaine. Le mien pesait 7,5kg sans l’eau. J’ai donc couru avec 9Kg, 19% de mon poids. De ce fait, l’organisme dans son ensemble est mis à contribution. Le marathon des sables est une course de gestion « gérer sa course c’est réussir sa course ». Il faut gérer efforts, alimentation , besoins hydriques, ampoules et blessures . Après une interruption forcée de ma préparation, je décide de maintenir ma participation avec un objectif très modeste : faire le maximum d’étapes. |
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Dès le départ, je joue la carte de la prudence.
Etape 1, le 04 Avril, 29km
Je découvre le désert,Les paysages sont somptueux. Les passages de dunes suivis de oued puis de piste avec des montées.
Etape 2, le 05 Avril,35 lm
Marquée par la montée du Djebel au Km 28, avec 25% de dénivelé sur 2 km puis aprés la descente 2 km de dunes pour finir.
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Etape 3 le 06/04, 40km. De longues lignes droites de 12 km. A l'arrivée 2 jolies dunes. Une température caniculaire 47°C.
Etape 4 le 7/04, l’étape phare, 82,2 km. Grandes plaines cailloteuses, dunes et Djebel sont au programme. Certains mettront deux jours pour finir cette étape. Je décide de la faire d’une traite, je ne dormirai pas .La partie nocturne restera à jamais gravée dans ma mémoire. J’ai couru seule la nuit dans le désert en suivant un rayon laser qui traversait le ciel et qui servait de balisage. Un moment magique, une sorte de rêve tout éveillé. Je savoure le silence du désert et j avance comme un robot avec la seule volonté de ne pas tomber de sommeil. Arrivée à 5h du matin, je peux profiter de toute une journée de récupération. |
Etape 5 le 09/04, 42,2km. Un marathon en décrassage de l’étape longue !
L’itinéraire est plutôt roulant puis un franchissement d’oued sec, de passages vallonnés et de plateaux légèrement caillouteux. Derniers km dans des dunettes plantées de tamaris.
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Etape 6 ,le 10/04 , 21,1 km riche de dunes envoutantes de beauté. On termine dans les dunes de Merzouga,la partie la plus emblématique de ce sultan marathon des ssables, les plus hautes du Maroc. Voilà c’est fini ! Cette 25ème édition du MDS, ma première, me laisse la tête pleine de souvenir et d’image et une grande envie de repartir. Vivement 2011 . Je pourrai vous écrire des pages mais «Parler du désert, ne serait-ce pas, d’abord, se taire, comme lui, et lui rendre hommage non de nos vains bavardages mais de notre silence ?» |
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MDS
tres bien ecrit. On sens ton emotion. Tu m'a donne l'envie de le faire aussi. A bientot Gloria. Roger